1. 허리가 아프면 무조건 디스크일까?
많은 사람이 허리 통증을 경험합니다. 장시간 앉아서 생활하는 직장인, 학생뿐만 아니라 운동을 즐기는 사람들도 허리 통증을 호소하는 경우가 많습니다. 하지만 모든 허리 통증이 허리디스크 때문일까요?
허리디스크는 단순한 허리 통증과 다르게 신경을 압박하면서 다리 저림, 감각 저하 등의 증상을 동반할 수 있습니다. 반면, 단순 허리 통증은 근육 피로로 인해 발생하는 경우가 많으며, 적절한 휴식과 스트레칭을 하면 비교적 쉽게 호전됩니다.
2. 허리디스크와 단순 허리통증의 차이점에 대해 알아보자
1) 발생 원인의 차이
- 단순 허리통증: 잘못된 자세, 무거운 물건을 들었을 때, 운동 부족으로 인해 발생한다.
- 허리디스크: 디스크 손상으로 인해 신경이 압박되는 질환이다.
2) 통증 양상의 차이
- 단순 허리통증: 근육이 뭉친 듯한 느낌, 눌렀을 때 통증이다.
- 허리디스크: 허리뿐만 아니라 엉덩이, 다리까지 저리거나 당기는 느낌이다.
3) 움직임에 따른 차이
- 단순 허리통증: 스트레칭 후 호전되기도 한다.
- 허리디스크: 앉아 있을 때, 기침할 때, 다리를 들어 올릴 때 통증 심화된다
3. 허리디스크의 주요 증상
- 다리 저림 및 감각 이상: 신경이 눌려 다리까지 저린 느낌이 든다.
- 방사통: 엉덩이부터 발끝까지 퍼지는 통증이다.
- 특정 자세에서 통증 심화: 기침, 재채기, 다리 들어 올리기를 할 때 심해진다.
4. 허리 통증 관리 및 치료 방법
1) 단순 허리통증 치료법
- 휴식과 온찜질을 한다.
- 스트레칭 및 허리 강화 운동을 한다.
- 자세 교정을 해본다.
2) 허리디스크 치료법
- 초기 치료: 물리치료, 약물치료, 도수치료 등을 받는다.
- 비수술적 치료: 신경주사 치료, 운동 치료를 받는다.
- 수술적 치료: 신경이 심하게 눌리면 수술을 고려해 본다.
5. 결론
허리 통증이 있다고 해서 무조건 허리디스크라고 생각할 필요는 없지만 단순 근육통이 아닌 경우 빠른 치료가 필요할 수도 있습니다.
- 단순 허리통증: 휴식과 운동으로 충분히 호전 가능
- 허리디스크: 다리 저림, 감각 이상, 방사통이 동반될 수 있음
허리는 한 번 손상되면 회복이 쉽지 않기 때문에, 평소 꾸준한 관리와 예방이 무엇보다 중요합니다.