비건영양제1 비건을 위한 영양제 고르는 방법 최근에는 비건(채식주의자)을 지향하시는 분들도 점차 많아지고 있는 추세입니다. 육식으로 인하여 깨져있는 체내의 불균형감을 해소시켜주고 또한 체중의 감량에도 도움을 받아볼 수가 있어 최근에는 더욱 더 큰 각광을 받고 있습니다. 그러나 채소만으로는 영양학적 불균형을 느낄 수도 있기 때문에 영양제도 반드시 함께 섭취해주시는것 이 좋습니다. 그래서 오늘은 채식주의자들을 위한 영양제 고르는 방법에 대해 알려 드려보고자 합니다. 일단은 영양제 라벨부분에 비건(Vegen) 혹은 비건테리안(Veenterian)이라는 내용이 붙어있는 제품을 골라주시는 것이 좋습니다. 또한, 미국의 영양 및 식이요법학 학회의 발표에 따르면 채식주의자들이 결핍되기 쉬운 영양분으로써는 비타민 B12, 칼슘, 아연, 철분, 요오드, 비타민 D.. 2020. 3. 3. 이전 1 다음
