봄철면역관리1 봄철 면역력 관리 비법이란 봄이 성큼성큼 다가오는 것이 느껴지는 요즘이에요. 벚꽃이 만개를 했지만 사회적거리두기 실천으로 인해서 제대로 구경한번 못하셨을 텐데요. 꽃구경 만큼 중요한 것이 봄철에 면역력을 관리하는 비법이에요. 봄철에 잘 관리한 면역력이 1년의 건강을 좌지우지 하는데요. 봄은 면역력 관리에 특히 신경을 써야 하는 계절로 일교차주의에 신경을 써줘야 해요. 봄에는10도 이상이 나는 일교차 때문에 몸의 면역력이 떨어질 수 있는데요. 미세먼지, 황사 등의 유해물질 또한 몸속의 활성산소를 만들고 면역력을 떨어뜨리는 원인이 될 수 있어요. 또한 스트레스로 인해서 몸에 좋지 못한 호르몬이 발생되어 몸의 면역력이 저하되기도해요. 최근에는 면역력을 높이기 위한 건강관리에 대한 관심이 높아지고 있는데요. 꾸준한 운동, 건강한 식단, .. 2020. 5. 4. 이전 1 다음
