많이씹는습관1 많이씹는 습관을 들여야 하는 이유는? 건강을 지키기 위한 방법들은 많지만 씹는 습관에 대해서 이야기해보려고 해요. 물론 씹는 것이 뇌의 적당한 자극을 주고 좋다고 하지만 막상 실생활에서 지키고 있는 분들은 많이 없는데요. 음식을 꼭꼭 씹는 행동만으로도 건강을 유지할 수 있다는 것을 아셔야 해요. 또한 곱게 씹는다는 행동은 치아의 건강에도 큰 영향을 미치는데요. 뇌 건강뿐만 아니라 정신건강, 오장육부에게도 긍정적인 영향을 끼치며 다이어트를 하시는 분들에게도 좋아요. 음식물을 잘 씹으면 타액이 나오며 그것은 치아에 좋은 습관을 주는데요. 잘 씹는 행동은 장기에도 부담을 최소화 시킬 뿐만 아니라 여러 가지 면으로 긍정적인 효과를 지닐 수 있어요. 또한 잘 씹는 사람과 그렇지 못한 사람과의 치아 배열 또한 차이가 생기는데요. 한쪽으로 씹는 잘못된 .. 2020. 3. 4. 이전 1 다음
