백합의효능1 백합의 효능 건강한 몸을 지키기 위한 방법으로 제철음식을 먹는 것을 꼽을 수 있는데요. 봄철에 특히 다양한 영양소가 풍부한 백합의 효능에 대해서 알아보려고 해요. 백합은 조개의 여왕으로 불리는 식품인데요. 타우린과 아미노산을 풍부하게 가지고 있어 간의 건강을 지키는 데 도움을 주며 방광과 소장의 기능을 돕는다고 알려져있어요. 또 소변을 잘 나오게 하여 신진대사를 원활하게 유지시켜 주는데요. 봄에 제철로 먹을 수 있는 음식으로 알콜분해를 도와 과음한 다음날 숙취해소에 도움을 받을 수 있어요. 백합에 함유되어 있는 타우린은 담즙과 만나서 간을 건강하게 유지시켜주는데요. 염증을 제거해주는 역할도해요. 철분과 칼슘이 풍부하여 피로회복에 좋고 콜레스테롤 감소에도 도움을 받을 수 있어요. 백합은 다양한 음식으로 변신이 가능한데.. 2020. 4. 7. 이전 1 다음
