혈관나이1 혈관나이 음식을 통해 젊음을 건강관리의 요점, 젊게 나이드는 비결은 혈관의 건강에 좌지우지 되는데요. 아무리 건강한 심장을 가지고 있어도 혈관의 건강을 지키지 못한다면 혈액의 흐름에 방해가 생기고 피의 정체가 생기는데요. 일찍이 혈관에 좋은 음식으로 관리해준다면 노후가 되어서도 건강한 혈관을 가질 수 있어요. 혈관에 좋은 음식으로 콩나물과 숙주나물이 있어요. 특히 남성 중성지방을 제한하는데 도움을 주는데요. 콩나물과 숙주나물에는 이소플라본 성분이 들어 있어 에스트로겐과 비슷한 작용을 이끌어 중성지방을 배출하는 기능을 해줘요. 시금치는 젊은 혈관을 가질 수 있게 해주는 채소에요. 시금치에는 질산염이라는 성분이 들어있는데요. 질산염은 혈관의 이완과 확장을 돕고 혈압관리에 도움을 줘요. 특히나 젊은층에게 효과적이기 때문에 시금치를 통해서.. 2020. 6. 11. 이전 1 다음
