공황장애 항상 불안감이 느껴진다면

'공황' 이라는 단어를 다양한 미디어매체에서 들어보셨을 거에요. 공황장애는 많은 사람들이 겪고 있는 문제인데요. 답답해서 숨 쉬기가 힘들게 느껴지는 상황을 동반해요. 특히나 공황장애가 깊게 진행되면 죽을것 같다는 감정, 쓰러질 것 같은 감정에 휩싸이기도 하는데요. 최근 이런 공포감으로 인해서 병원을 찾는 사례들이 잦아지고 있어요. 인구의 3프로가 겪을 절도로 흔한 질병으로 볼 수 있는데요. 20-30대에서도 발병할 수 있으며 유전성을 띄기 때문에 더 주의가 필요한 질환이에요. 공황장애는 공황발작을 일으킬 수 있는데요. 스트레스, 불규칙한 습관 등이 이유가 될 수 있어요. 또 평소 술을 자주 마시거나 수면이 부족한 상태에서는 공황장애가 악화될 수 있기 때문에 관리를 필요로 해요. 공황장애가 심각해지면 우울증을 유발하기도 하는데요. 극단적인 선택에 노출될 수 있기 때문에 치료가 필요해요.

 

 

 

 

공황장애는 반복성을 띄며 알코올에 의존하는 상황이 벌어질 수 있어요. 공황장애를 가지고 있는 사람들은 실생활을 하는데에도 불편함을 느끼며 항상 불안감을 느끼고 살아갈 수 있는데요. 실제로 공황장애를 겪고 있다는 것을 늦게 아는 상황도 흔해요. 공황장애를 판단하는 중요한 증상은 죽을 것 같은 느낌을 받는 건데요. 두통, 현기증이 함께 동반되면 공황발작으로 보고있어요. 국내를 기준으로 볼때 30프로 이상은 공황발작을 경험하 수 있는데요. 따라서 내가 공황장애를 겪고 있다고 생각이 들면 조기에 검사를 받는 것이 현명한 선택이에요. 공황장애가 생기는 원인은 명확하지 않지만 뇌에서 생기는 오류로 발생하는 것으로 추측하고 있어요. 감정을 조절하고 있는 편도핵에 트러블이 생길 경우 일상적인 경우를 위험한 상황으로 인지하게 될 수 있는 건데요. 과음, 과도한 스트레스에 노출되는 것을 주의해야해요.