발마사지 어떤 효과가?

인체의 축소판이라고 불리는 발을 마사지해주면 많은 효과를 볼 수 있습니다. 꾸준히 발을 잘 마사지 해주는 것 만으로도 건강에 도움이 된다고 합니다. 발은 심장에서 가장 멀리 떨어져 있어 혈액순환이 잘 되지 않아 노폐물이 잘 쌓이는 부위입니다. 

 

 

 

 

족욕, 발마사지를 해주면 발바닥자극을 통해 혈액순환이 잘 되도록도와줍니다. 신선한 혈액이 돌 수 있도록 도아주고, 노폐물을 배출시켜주는 것입니다. 발 마사지를 해주면 피로가 풀리는 듯한 느낌을 받은 적이 있을 것입니다. 발 마사지를 하게 되면 피로회복에 도움이 됩니다. 편한 수면을 취하는 데에도 도움이 되므로, 발 마사지를 통해 피로를 개선해보는 것도 좋은 방법입니다.  

 

 

 

 

소화가 잘 되지않을때나 속이 좋지 않을 때, 발 가운데 부분의 아래쪽 부분은 마사지해주면 소화촉진에 도움이 됩니다. 이 부분은 위, 소장, 십이지장 등의 기관과 연결되어 있기 때문에 발 마사지를 통해 소화를 촉진시킬 수 있는 것입니다. 이외에도 발 마사지를 해주면 혈압을 낮추어주는 효과를 얻을 수 있습니다. 고혈압을 앓고있는 사람이라면 발 마사지를 통해 이를 개선해보는 것도 좋은 방법입니다. 이처럼 발 마사지는 전신건강에 도움을 줍니다. 건강을 증진시키고, 면역력을 증가시키는 등의 효과가 있으므로 각종 질병을 예방 할 수 있는 것이죠. 족욕, 발마사지를 해주면 건강한 몸을 가질 수 있습니다.