게실염 식습관을 건강하게 만들어봐요

싱크홀에 대해서 다들 들어보신 적 있으신가요? 싱크홀처럼 우리몸에도 비슷한 현상이 나타나곤 하는데요. 바로 게실이에요. 게실은 장벽으로 인해 만들어진 주머니 같은 존재인데요. 장속의 게실을 통해 오염물질이 들어가 염증이 생기는 것을 게실염이라고 불러요. 장속에 이러한 주머니가 생기는 이유는 알 수 없지만 보통 대장의 압력으로 인해서 생긴다고 추측하고 있어요. 대장속에 압력을 증가시키는 원인으로 변비를 예로 들 수 있어요. 배변활동이 원할하지 않을 때에는 큰 압력을 사용하여 변을 보기 때문인데요. 변비가 생기는 이유는 섬유질의 섭취가 부족하기 때문에 생기는 현상이며 연령이 많을수록 게실에 쉽게 노출되고 있어요. 게실은 복통을 유발하거나 복부의 팽만감이 대표적인 증상인데요. 게실이 있는지조차 살다가 내시경 검사를 통해 우연히 발견되는 경우가 많아요.

 

 

 

 

게실은 특별한 치료가 필요하지 않지만 일상생활 속에서 식이섬유질을 충분히 먹어주는 것으로 도움을 받을 수 있어요. 식이섬유가 우리몸에서 하는역할은 큰데요. 대변을 수월하게 나오게 도와줄 뿐만 아니라 게실염증을 예방할 수 있기 때문이에요. 그렇지만 게실을 통해 여러가지 오염물질로 인해 생기는 염증은 발열이나 큰 고통이 뒤따를 수 있는데요. 염증으로 인해서 농양이 생길 수 있으며 합병성 게실염으로 발전될 가능성이 있으니 미리미리 예방하는 것이 좋아요. 숨어있는 게실을 안고 살아가는 사람들이 많기 때문에 현대인 병이라고도 불리기도해요. 우리나라에서 발병되는 확률이 높기 때문에 게실이 문제를 깊게 만들지 않도록 건강한 식습관을 형성하는 것이 좋아요. 오늘은 게실에 대해서 알아보았는데요. 흔하게 듣는 단어가 아니기 때문에 생소하시겠지만 게실염은 우리몸에서 생길 수 있는 질병인 만큼 미리미리 예방하는 것이 좋아요.