노니는 무엇이고 어떤 제품을 고르는게 좋을까

노니는 열대 과일의 일종으로 예로부터 중국, 하와이, 타히티 등 여러 지역에서 사용되었어요. 감자 모양의 하얀색 열매인 노니는 역한 냄새와 쓴 맛을 가지고 있지만 건강에 너무 좋기 때문에 예전부터 꾸준히 먹었다고 하는데요. 특유의 쓴 맛 때문에 날 것으로 먹는 것보다는 주스나 분말로 갈아 차 등으로 섭취한다고 해요.

 

 

 

 

노니는 다양한 생리활성물질을 가지고 있어요. 그중에서도 가장 좋은 생리활성물질이라고 하는 스코폴레틴, 프로제노닌, 이리도이드를 다량 함유하고 있는데요. 스코폴레틴은 만성 염증을 억제하는 효과가 있고 프로제노닌은 각종 혈관의 질환을 개선하고 암을 예방하며 염증으로 손상된 세포를 재생하는 등 다양한 효과가 있어요. 이리도이드는 상처 치유를 촉진시켜주고 신체 손상을 빠르게 회복시켜준답니다. 그밖에도 노니에는 폴리페놀, 필수아미노산, 천연 미네랄, 비타민 등 풍부한 영양성분을 가지고 있는데요. 이로 인해 면역체계 불균형을 해소하고 결과적으로 면역력을 증진시키는 효과가 있어요. 

 

 

 

 

노니의 다양한 효능이 알려진 후 다양한 제품이 나오고 있는데요. 노니 제품을 선택할 때에는 유기농이 맞는지, 저온으로 추출하였는지, 보관 방식 등에 대해서 체크하는 것이 좋아요. 노니를 고온으로 추출할 경우에는 대부분의 영양성분이 파괴되기 때문이며 보관 방식은 직사광선이 없는 건조하고 서늘한 곳에서 보관한 것이 좋아요.