우슬은 쇠무릎풀이라고도 하는 식물이에요. 식물 줄기에 있는 마디 형성이 소 무릎과 비슷하게 생겼다고 해서 쇠무릎풀이라고 부른다고 하는데요. 우슬은 냄새가 거의 없고 약간 쓴 맛이며 점액성이 있어요. 우슬은 뿌리 부분을 약재로 사용하는데요. 이러한 우슬 뿌리에는 어떠한 효능이 있을까요?
우슬 뿌리는 천연진통제라고 불릴 정도로 몸에 생기는 통증을 완화시켜주는 효과가 있어요. 따라서 허리 통증을 완화시키고 관절염도 개선시켜준다고 하는데요. 그밖에도 관절을 부드럽고 튼튼하게 만드는 효과가 있기 때문에 신경통이나 타박상, 요통, 두통 등 다양한 통증을 완화하는데 큰 효과가 있어요.
우슬 뿌리에는 엑크디손이라는 성분이 함유되어 있는데요. 이 엑크디손 성분은 관절염 치료에 몹시 효과가 뛰어나요. 이 성분으로 인해 우슬 뿌리는 골격을 튼튼하게 만들어주고 근육의 수축 및 이완을 도와줘요. 또한 혈액 내의 불순물들을 제거해주고 소염 및 진통작용도 한답니다. 우슬 뿌리는 퇴행성 관절염과 류마티스 관절염에도 효과가 뛰어나요. 그밖에도 이뇨 작용, 콜레스테롤 감소, 정력 강화, 신장 기능 향상, 뼈 건강, 면역력 증진에도 좋답니다.
우슬 뿌리는 술로 담가서 먹거나 우슬차로 끓여서 먹을 수 있어요. 차를 끓일 때에는 끓는 물 2L에 건조한 우슬 뿌리 25~30g 정도를 넣은 후 약한 불에서 1시간 가량 끓이면 된답니다. 하지만 과다복용할 시에는 구토, 복통, 설사를 유발할 수 있으니 적당히 드시는 게 좋겠죠.
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