물을 마시면 좋은 이유는?

생명이 있는 모든 것들은 물이 없으면 살아갈 수 없는데요. 에너지의 주원천이 되기도 하는 물은 전기적에너지와 자기적 에너지를 동시에 가질 수 있으며 세포를 건강하게 만들어주는 데 있어서 강력한 접착체 역할을 해주기도 해요. 골수내의 면역을 강화시켜 암에 잘 저항 할 수 있게 해주기도 하는데요. 

물은 몸속 비타민과 미네랄을 녹여주며 소화가 잘되게 도와줘요. 음식물은 물을 통해서 건강한 에너지로 바뀌게 되는데요. 음식에 포함된 필수 물질들은 물을 만나 더 잘 흡수가 되게 되요.  세포에 산소를 전달해주는 역할을 하며 나쁜 가스들을 폐로 보내 제거해주는데요. 독성물질을 처리해주며 관절염과 요통을 예방을 도와줘요.  이렇듯 물을 잘 마시면 건강에 큰 이로운 점을 얻을 수 있어요. 변비를 예방할 수 있으며 몸이 온도를 유지하는데 도움을 주기도 해요.

 

 

 

 

물은 세로토닌을 만들어내는 기능을 하여 뇌에 의해 생성되는 호르몬을 생성하는 데에도 중요한 기능을 해요. 주의력이 약한 어린들이 물을 통해 도움을 받을 수 있으며 주의력이 좋아져 일의 능률을 높여주기도 해요.

물을 자주 마시면 피로감을 해소할 수 있으며 피부를 좋게 관리할 수 있어요. 노화를 방지해주고 선명하고 맑은 눈을 가질 수 있어요. 또한 노화가 원인이 되는 녹내장 또한 예방할 수 있어요. 혈액을 생산하여 백혈병과 림프종을 막아줄 수 있어요. 혈액의 순환을 방해하지 않으며 응고되지 않도록 해주는데요. 생리전후로 먹으면 생리통을 개선할 수 있으며 폐경기를 겪고 있는 여성의 열감을 줄여줄 수 있어요. 

 

 

 

 

우리의 몸은 하루 온 종을 물을 원하기 때문에 주기적으로 마셔주는 것이 좋은데요. 간혹 배고픔과 갈증을 헷갈려 하시는 분들은 물을 먹음으로써 공복감이 구분되어 다이어트에도 도움을 줄 수 있어요. 꾸준히 물을 마시는 습관으로 건강을 지켜보아요.