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건강한 생활정보117

공황장애 항상 불안감이 느껴진다면 '공황' 이라는 단어를 다양한 미디어매체에서 들어보셨을 거에요. 공황장애는 많은 사람들이 겪고 있는 문제인데요. 답답해서 숨 쉬기가 힘들게 느껴지는 상황을 동반해요. 특히나 공황장애가 깊게 진행되면 죽을것 같다는 감정, 쓰러질 것 같은 감정에 휩싸이기도 하는데요. 최근 이런 공포감으로 인해서 병원을 찾는 사례들이 잦아지고 있어요. 인구의 3프로가 겪을 절도로 흔한 질병으로 볼 수 있는데요. 20-30대에서도 발병할 수 있으며 유전성을 띄기 때문에 더 주의가 필요한 질환이에요. 공황장애는 공황발작을 일으킬 수 있는데요. 스트레스, 불규칙한 습관 등이 이유가 될 수 있어요. 또 평소 술을 자주 마시거나 수면이 부족한 상태에서는 공황장애가 악화될 수 있기 때문에 관리를 필요로 해요. 공황장애가 심각해지면 우울.. 2020. 6. 5.
임플란트와 틀니 치아상실을 대체하기 위해 오랫동안 치아를 사용하다 보면 충치가 생길수도 있으며 치아의 건강을 위협하는 다양한 문제들이 생기기도 하는데요. 치아의 건강, 한번 무너지면 되잡기가 쉽지 않기 때문에 평소 치아관리를 통해 튼튼한 치아를 유지하려는 자세가 필요해요. 치아의 건강을 위협하는 대표적인 요소로 치아의 소실을 예로 들을 수 있는데요. 치아가 상실되면, 치아의 배열이 흐트러질 수 있고 저작력에 문제를 생기게해요. 그래서 치아의 빈자리를 메꿔주는 방법으로 틀니와 임플란트를 고려하게 되는데요. 치아의 소실이 아니더라도 노화로 인해 흔들려 임플란트를 하게 되는 경우도 있어요. 자연치아를 대체하기 위해서는 먼저 본인의 입안상황에 따라서 틀니로 할 것인지 임플란트를 할것인지 결정할 수 있는데요. 아랫니의 상태에 따라 좌우될 수 있어요. 아.. 2020. 6. 4.
음식을 한쪽으로만 씹을 때 생길 수 있는 증상 습관적으로 음식을 한쪽으로만 씹는 분들이 계시는데요. 이러한 습관적 저작 행동을 편측저작이라고 해요. 이러한 편측저작이 장기화되면 치아는 물론 잇몸, 턱관절, 얼굴형태까지 이상이 생길 수 있기 때문에 반드시 고쳐야할 습관이라고 할 수 있는데요. 음식을 한쪽으로만 씹을 경우 생길 수 있는 증상을 소개해 드릴게요. 먼저, 턱관절 장애예요. 한쪽으로만 씹는 행위는 한쪽 턱관절에 무리를 주는데요. 이로 인해 턱관절 장애와 관련된 두통 등을 유발할 수 있어요. 턱관절 장애가 의심되는 분들은 자가 진단을 통해 턱관절 장애 여부를 알아볼 수 있는데요. 하품을 할 때, 입을 벌릴 때 불편하거나 아픈 경우, 턱이 움직이지 않거나 벌어지지 않거나 빠진 적이 있는 경우, 치아가 닿는 것이 이상하거나 치아를 다물 때 불편한 .. 2020. 6. 3.
산속 보물 까치버섯의 효능은 무엇일까 까치버섯은 독특한 향기를 가지고 있으며 침엽수림, 활엽수림 등지에서 자라나는 버섯의 일종이에요. 특유의 쫄깃쫄깃한 식감과 향긋한 향으로 인해 많은 사람들에게 인기라고 하는데요. 오늘은 까치버섯의 효능에 대해서 알려 드리려 해요. 까치버섯은 노화 예방과 항산화 효능이 있어요. 까치버섯의 추출물에는 항산화에 도움이 되는 성분이 여럿 함유되어 있는데요. 이 성분들이 항산화 요소와 세포 내 해독물질들의 함량을 높여주어 세포들을 보호해준다고 해요. 까치버섯은 혈관 건강에도 좋아요. 까치버섯은 풍부한 비타민E를 함유하고 있는데요. 비타민E는 항산화제이며 혈관을 깨끗하게 유지시키는데 도움을 주기도 해요. 혈관의 지질이 쌓이는 것을 방지하며 세포막을 튼튼하게 해줘 세포막이 산화되는 것을 억제하는 역할을 하는데요. 이로.. 2020. 6. 2.

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